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黑胡椒黄牛肉粒——增强免疫力保护血管

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黑胡椒黄牛肉粒——增强免疫力保护血管

发布日期:2018-08-16 编辑: 点击:

黄牛肉是大家比较熟悉的一种肉食,相对于普通的牛肉来说,黄牛肉的肉质是会更好的,所以在平时很多人都爱吃这种食物,而且烹饪的吃法也是非常多的,黑胡椒黄牛肉粒就是其中非常美味的吃法,下面就让大家一起看看黑胡椒黄牛肉粒的烹饪方法。

黑胡椒黄牛肉粒的材料

黄牛肉、生菜、洋葱、小米椒、小西红柿、油、姜、蒜、黑胡椒、料酒、生抽、淀粉。

黑胡椒黄牛肉粒的做法

首先需要把材料都准备好,然后先将黄牛肉洗净,切成相等大小的丁,吃起来比较有口感,之后可以选择将切好的黄牛肉丁放入碗中,并加入料酒、生抽、淀粉、清水、盐搅拌均匀。然后用保鲜膜盖住碗,之后放入冰箱中冷藏8个小时,让黄牛肉可以保持一个鲜嫩的口感。首先大家需要把煎锅烧热,并倒入少量油,放入洋葱爆香。这时候及时将腌制好的黄牛肉放入锅中,放入现磨的黑胡椒粉,中火煎,不断翻动至黄牛肉8分熟。等到八成熟之后及时放入一两个切开的小米椒煸炒一下增添辣味。在盛出过前再撒入一些现磨的黑胡椒,盛入垫有生菜的盘中,边上用切开的西红柿做点缀,这道菜就完成了。

黑胡椒黄牛肉粒的食用功效

黑胡椒黄牛肉粒是非常美味的一种食物,而且其中的营养价值也是非常高的,大家完全可以通过吃黑胡椒黄牛肉粒来促进身体健康,首先它不仅含有丰富的蛋白质,还含有多种维生素和矿物质,并且脂肪含量偏低,味道鲜美。能够促进肌肉的生长,增强人体免疫力,还有利于病愈后人体的快速恢复。同时,黄牛肉中含有的钾,对心血管系统、泌尿系统疾病有很好的防治作用,含有的镁则有助于糖尿病的治疗,对于大家的血管健康是很有帮助的,同时黑胡椒有强烈、刺激的味道,具有提神醒脑的作用,常吃这道黑胡椒黄牛肉粒还能很好的增强免疫力。

黑胡椒黄牛肉粒是很多人都爱吃的食物,吃起来的味道和口感都是非常好的,所以在平时就会有很多人都爱吃,常吃对大家人体健康也会有一定帮助,特别是能够促进大家的血管健康,还能有效增强免疫力,是平时应该去多吃的食物。

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